首先，你要確定的熱-結構耦合是強耦合還是弱耦合。如果是弱耦合，可以采用順序耦合來計算熱應力，這樣效率是最高的。如果是強耦合，采用如你所用的方法。該方法為顯式的方法，增量步本來就很小，計算量大，通用用于時間很短的分析。舉個列子：汽車制動盤的熱分析，緊急制動時，這個過程比較短，通常采用這種直接耦合法；做多次制動熱衰退分析時，通常采用順序耦合法，先計算溫度場，再計算熱應力。

隱式分析一般不用質量縮放。可以使用開啟并行運算，使用過渡網格劃分減少網格數量，增大每步允許的溫度變化量等措施。但應注意計算精度是否滿足分析要求