世界杯中歐美球員的強壯令人感慨，相比之下，我們東方人就顯得瘦小。在對抗中，瘦小的一方就很吃虧。既然是運動，就有很多相通的地方。記得年輕時，曾與一些專業隊的球員有過接觸，他們身體的靈活與腳下的功夫給我留下了深刻印象。有個習武的傳說，說是有個人經常到樹林里用胳膊打樹，天長日久，胳膊上就有了功夫，有次與人發生爭斗，揮胳膊一搪，居然把對方揮來的胳膊搪成了骨折。這雖是故事，而這種情況是有可能發生的。持之以恒，鐵杵可以磨成針。足球運動員大腳射球是家常便飯，真掄圓了踢在人身上，那力道可是非同小可。別以為那發力簡單，那也是要有真傳的，不信你就試試，以踢球來說，不會的，一個發力，說不定就把大誇或什么地方給抻了，就是經常踢的，那射門的力量也不一定能兇猛。尖球手和一般球手那差距也是很大的。

無論是舉重，投擲，乒乓球羽毛球的扣殺，足球的遠距離射門，凡此種種運動項目的發力，都有一定的方法。同樣的，勞動中的掄大錘，掄鐵鍬，等等重體力勞動中，都有用力的竅門，即使是摔跤、擒拿，也同樣頂有用力的最佳竅門。如果這些基本的竅門都不懂，您怎么賣力氣也成不了好手。這些雖屬常是，但真要把那力道運用好，可不是簡單的事，一般來說，都得有人傳授和自己在實踐中悟。

在與一些太極拳推手愛好者的接觸中，我發現很多人連基本的用力方法都不懂，就大談力從空洞中來，沾人就飛。我本人覺得這對練拳是有害而無益。力從空洞中來，只是感覺，而并不是真實。太極拳主要是一個生物力學，由于他的核心部分是保密的，不知道而又接觸過高手的人就難免有種種猜測。一些人為了某種目的又在其中推波助瀾，就更增加了離奇的想象。比如太極0加1一直推薦的祝大彤，干脆把他的太極功夫說成是松功，說放松只要徹底，就能把外加的力自然彈出去，就是一個典型。其實松只是訓練的基礎，如果只要松就大功告成，那也太簡單了。實際上這是一種誤導。沒有松是無法進行太極拳訓練的，而只要松，那也不是太極拳。太極拳有個理論，叫做無生有。要從哲學上理解就復雜了。無是什么，就是松，就是李雅軒說的大松大軟。在我博文第一篇就說過，太極是陰陽之母，動靜之機，說直白了，是無與有之間連接的那條縫隙。也就是說，大松大軟還不是太極。但大松大軟是練習太極的基礎。

舉個例子，一條柔軟的毛巾，在水中浸泡濕了，抽人皮膚上，抽好了，能把人皮膚上抽出血印子來。孩童時，知道這一原理后曾在澡堂子里與同伴抽著玩。如果沒有這種體驗的人可以試一試。沒有浸泡水的毛巾就沒有這樣的威力。毛巾并沒有力，即使浸泡水以后也依然沒有力，依然是大松大軟的，就是完全的放松。加了水以后運用得法就有了威力。人體在加了意以后就能產生毛巾加水的作用。人有意識，恐怕這種現象只有在人身體中才有。加意而沒有使力，這就是太極。人在極為放松的情形下，如果你向身體的某一個部位想，而且隨著不斷的想，身上的力量就會向那個部位涌，此全在想，而不是真的用力。這個想而出現的不是力的力，我們稱為勁，也就是人們常說的太極勁。其實關于這一節，太極0加1已經在催眠術一文中暗含著說過。而且在多文中都提及過意力一詞。高手一搭手，那胳膊說輕就十分輕，說沉就特別沉，沉中還特別松，就是這么練出來的。這就是濕毛巾力學。當然，這還不屬于太極拳核心的力學。所以你感覺他是從空洞中來，那只是你的感覺。

太極0加1曾見到有的大師在與人說手時，常說：你沒有放松。而當你依照他說的放松后，一搭手就把你扔出去。他本身有功夫是一方面，另一方面，你完全放松，那你就發飄了，別說他把你扔出去，就是別人也很容易推動你。很多練習太極拳的，因為只學了一個放松，就去與人推手，如果遇到不是練太極拳而又懂得運用力量的，當然就難以招架。

太極0加1一直有一個主張，在學習太極拳的初期，應該把一些基本的力量運用方法學會，雖然這些用力量不屬于太極，但這些基本的用力方法都不懂，又只練了一個放松，那就真真的成了文弱書生。實際上，當你有一天學到了一些太極的真東西，這些用力方法是會對你理解太極拳有幫助的。

推手的一個目的是為了驗證所學。下棋要找高手，容易提高，推手也一樣。對用力把你推出去的，你要琢磨他是怎樣用的力。尤其是要學習那些沒用力的高手。有些不是老師能教出來的，但可以從與高手推手中學過來。指導理論就是王宗岳武禹襄李亦畬，別人的都是參考。有人說，他們的拳論只說了結果而沒說練法，這說法并不全對，除了核心的沒說，基本的都說了，只是你沒練到程度，還理解不了。這三篇拳論在學的人應該背下來，用那拳論來驗證自己，來理解高手。比如腰為車軸，就是個力學。大家都知道，但大多數人的理解恐怕是有問題的。您想啊，前人把他作為一個問題專門提出來，那就絕不是象一般人想象的那樣簡單。車軸帶動輪子,輪子可以載動以噸計算的重量。如果車軸直接載重恐怕就沒有這個威力了。真正掌握了這個車軸力學，那人一推就起來，一輪就甩出去。太極0加1直到今天都覺得這個力學掌握的不好。

記得80年代武林雜志上就有篇圓的切線理論的闡述，這實際上與太極拳沒關系，這是機械力學。其實很多名人為了表明自己有太極拳的真功夫，都要編造一些看似有理，實則無理的理論。近幾年卓有成效的王金龍博士大圓變小圓就引進落空的理論也是一例。大圓變小圓，仍然有支點，有支點對方就能借上力，怎么能引進落空？所以這些理論是當不得真的。如果能，也是如摔跤那樣，用的是招法，與太極拳的引進落空無關。王宗岳等三人才是經典，之中的經典語句是需要記熟的。如果您想成為理論家，那就不用說了，如果想成為實踐家，就得時常暗識揣摩。總有一天，你會發覺人家說的才是真的。