什么是電磁輻射？

電磁輻射又稱電子煙霧，是帶凈電荷的粒子被加速時，所發出的輻射，又稱為電磁波。電磁輻射可以按照頻率分類，從低頻率到高頻率，包括有無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線和伽馬射線等等。人眼可接收到的電磁輻射，波長大約在380至780納米之間，稱為可見光。因此，人們周邊所有的物體時刻都在進行電磁輻射。電磁輻射可以對人體造成影響和損害，人為的電磁輻射源包括所有的電器設備，注意防護和合理使用家用電器可以有效預防和減少電磁輻射。

電磁輻射對人體的危害

電磁輻射是一種復合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量。人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。

　　電磁輻射對人體有五大影響

　　1.電磁輻射是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因;

　　2.電磁輻射對人體生殖系統，神經系統和免疫系統造成直接傷害;

　　3.電磁輻射是造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素;

　　4.過量的電磁輻射直接影響兒童組織發育、骨骼發育、視力下降;肝臟造血功能下降，嚴 重者可導致視網膜脫落。

　　5.電磁輻射可使男性性功能下降，女性內分泌紊亂，月經失調。

預防之道

關于電磁污染標準的學界爭論還在繼續，但我們還需在各種電磁輻射環境中工作與生活，作為這世界上平凡而弱小生命的一員，人們又該如何預防并減輕電磁輻射對自身的傷害呢?

　　1.提高自我保護意識，重視電磁輻射可能對人體產生的危害，多了解有關電磁輻射的常識，學會防范措施，加強安全防范。如:對配有應用手冊的電器，應嚴格按指示規范操作，保持安全操作距離等。

　　2.不要把家用電器擺放得過于集中，或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。

　　3.各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意至少每1小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

　　4.當電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

　　5.對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右; 微波爐在開啟之后要離開至少1米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐; 手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

　　6.男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應盡量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上。

　　7.消費者如果長期涉身于超劑量電磁輻射環境中，應注意采取以下自我保護措施：

　　① 居住、工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的人員，佩帶心臟起搏器的患者，經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員，以及生活在現代電器自動化環境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應配備針對電磁輻射的屏蔽服，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外。

　　② 電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可佩戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用于人體。

　　③ 手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好把手機拿遠一點，等手機接通之后再拿近聽，或者佩戴中長江防輻射耳機接打電話。

　　④ 電視、電腦等電器的屏幕產生的輻射會導致人體皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴重的會導致皮膚癌，所以，在使用完上述電器后及時洗臉。

　　⑤ 多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利于調節人體電磁場紊亂狀態，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

孕婦怎樣預防電磁輻射

對于電磁輻射長期影響產生的作用，我們幾乎一無所知。每天接觸各種電器，對我們，尤其是對我們懷著的孩子有沒有危險?沒有任何人能證明電波和電場無害，同樣也沒有任何人能證明其有害。20多年來，這方面的研究一直在進行之中，而且說法自相矛盾。

　　人們到底擔心電波什么?擔心電波引起焦慮、心跳、引起頭痛、易怒，長期接觸會引起癌癥，尤其是居住在高壓線附近等等。然而，所有這一切都沒有得到證實，同樣，也沒有得到肯定的駁斥。

　　其實，對孕婦來說，電磁波引發胎兒畸形的擔心大可不必。因為胎兒在我們厚厚的腹部皮膚和細胞組織的保護下，并且還有羊水隔絕著。然而，人們仍在質疑電磁波是否會引發自然流產和早產。對此，科學研究仍然是空白，沒有任何肯定或否定的結論。

　　面對這種缺乏確定結論的情況，專家們建議：孕婦應當謹慎地避免接觸電磁波。當我們不知道電磁波是好還是壞時，以謹慎為原則，但不必過于緊張。

小強觀點：

對于電磁輻射污染問題應當引起重視，認真對待，但也不必過于緊張，談“污”色變，不要輕信那些不負責任的渲染，不被那些推銷員們口舌如簧的宣傳所誘惑，遠離那些可能產生強烈電磁輻射污的地方，如電視或者廣播發射天線附近。

---

本文轉自微信公眾號【電氣小強】，版權歸原作者