你是否感覺自己非常容易被激怒，常常失眠；稍微休息不好或者被刺激一下，就心臟怦怦跳得難受；甚至會因為過度焦慮或者抑郁影響生活工作？

最讓人苦惱的是，好多人到醫院去查查半天什么也查不出來，就是渾身難受，還找不著病因。時間長了，有人甚至懷疑你沒病裝病，覺得你放著好日子不過、沒事找事。家人朋友看著也閑你煩，你也覺得大家不理解你，其實不是自己能控制的，因為你植物神經紊亂了。

植物神經功能紊亂有很多癥狀，可能是情緒上的如抑郁、焦慮、精神分裂、或者長期的伴有不良情緒等等，也可能是身體上的頭痛、頭暈、失眠、記憶力嚴重減退、還有人是經常出現嚴重的疲勞、喘不上氣、有的人說上幾句話就不行上不來氣、心慌胸悶氣短，同時呢還可以伴有那胃部的不適、腹脹腹痛等等，甚至有的人伴有腰酸背痛、全身的骨關節肌肉，怎么樣都不舒服。

該病是一種癥狀表現，并無實質性臟器損害，大多是由于心理社會因素引起：長期精神緊張、心理壓力過大、生氣和精神收到刺激等；部分也與是遺傳因素、性別因素等因素有關。

該病在一定程度上可以預防，自行緩解，極少數患者甚至自愈：

• 及時進行心理疏導，遇到煩心事時，不要憋在心里，應想辦法疏泄出來，可自我調節，也可找朋友傾訴一下，把心理的郁悶疏泄出來；
• 注意鍛煉身體，參加室外活動，如散步、打羽毛球、瑜伽等，但要避免太過勞累；
• 培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食；避免咖啡、煙、酒精、可樂、油炸食物等；
• 規律作息、避免熬夜；
• 積極參加可紓解壓力的社交活動。

針對這種情況也可以采取以下策略中醫調理：

1、滋養心神，安神凝志，理氣寬胸：改善心慌心悸、焦慮不安的癥狀，緩解心前區疼痛，提高睡眠質量，并同時調理患者的脾胃吸收能力。

2、治氣開郁，化痰利咽，降逆和胃：改善胃脹氣、打嗝反酸、嘔吐、梅核氣、大便異常等問題。

3、疏肝解郁，理氣暢中：改善情緒不穩定、容易緊張激動、易哭悲觀失望恐懼感等情況。

劉家峰大夫會根據患者的具體病情和體質制定個性化的治療方案，定期對患者進行回訪，了解患者的病情變化，安撫患者的情緒，幫助患者正確認識和對待自己的癥狀，增強治療的信心和積極性。

中醫世家劉家峰大夫，中醫臨床一線20余年，對于植物神經紊亂問題 有著自己獨到的見解。如果你有以上方面的問題??????點擊下方